Online Booking

Ikke innlogget

Mandag 01/09
06:00-07:00

CF wod

Anita Samuelsen
08:30-09:30

60 CrossFit Wod 60

Tine Skarsfjord
09:45-10:15

30 Rotime

Harald Theodor Rosenvinge
10:25-10:55

30 Kick Styrke

Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40-15:40

Sirkeltrening

Tom Grude
16:15-16:35

20 Indoor Intervall

Tone Grude
16:30-17:30

60 CF Team Wod

Tine Skarsfjord
16:40-17:10

IWO

Jan Gullesen
17:45-18:45

CF wod

Jan Tjønnvåg
19:00-19:45

45 Løpetime

Tonje Grude Dalen
20:00-21:30

CF området Opptatt

Tonje Grude Dalen

Tirsdag 02/09
06:00-06:00

Skills Wod

Jan Tjønnvåg
09:00-10:00

60 CrossFit Wod 60

Tine Skarsfjord
09:30-10:15

45 Indoor/Sykkel

Marianne Olsen
16:15-16:45

30 Rolig jogg

Tone Grude
16:30-17:30

CF wod

Jeanette Engebakk
16:45-17:30

45 Erg Cardio

Stine Einarsen
16:50-17:20

Puls/Styrke

Tone Grude
17:45-18:45

CF wod

Geir Lind

Onsdag 03/09
06:00-06:45

45 Erg Cardio

Jan Tjønnvåg
09:30-10:15

45 Kick-fit

Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25-10:55

Mobility

Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40-16:10 6

6

Gå time

Tone Grude
16:15-16:55 5

5

40 Bakkeintervall m/styrke

Tone Grude
16:30-17:30 -1

-1

60 CF Team Wod

Anita Samuelsen
17:30-18:20 4

4

Indoor/Styrke

Frode Pedersen
17:45-18:45 0

0

CF wod

Anita Samuelsen

Torsdag 04/09
06:00-06:45 4

4

CF wod

Tonje Grude Dalen
08:30-09:30 8

8

Kickrox
16:00-17:00 15

15

60 CF Team Wod

Marco Johanson
17:00-17:45 -3

-3

45 Erg Cardio

Mona Dalene, Bente Marie Olsen

Fredag 05/09
06:00-06:40 3

3

40 CrossWalk

Jan Tjønnvåg
09:30-10:30 12

12

60 Senior 60+

Tone Grude
15:45-16:30 19

19

Funksjonell team økt

Variert Liste
16:45-17:45 4

4

CF wod

Variert Liste

Lørdag 06/09
09:00-09:30 13

13

30 Rotime

Marco Johanson
09:45-10:30 28

28

45 Crosstrix

Variert Liste, Marco Johanson
10:45-11:45 19

19

60 CF Team Wod

Variert Liste

Søndag 07/09
Ingen timer denne dagen.

Om timen:

Laster..