Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Sykkel/løping
Saltimer
Crossfit
Crossfit Comp
Crossfit Prøvetime
CrossFit teens
Uke 14 (31/03 - 06/04)
Uke 15 (07/04 - 13/04)
Uke 16 (14/04 - 20/04)
Uke 17 (21/04 - 27/04)
Hjelp
Mandag 31/03
06:00
-06:45
45 Løpetime
Anita Samuelsen
09:00
-10:00
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:45
-10:15
30 Rotime
Harald Theodor Rosenvinge
10:25
-10:55
30 Kick Styrke
Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40
-15:40
Sirkeltrening
Tom Grude
16:15
-16:35
20 Indoor Intervall
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Tine Skarsfjord
16:40
-17:10
Tabata
Tone Grude
17:45
-18:45
CF wod
Marco Johanson
19:00
-19:45
45 Løpetime
Tonje Grude Dalen
Tirsdag 01/04
06:00
-06:00
Skills Wod
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
60 CrossFit Wod 60
UTGÅR
Utgår
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Indoor/Sykkel
Marianne Olsen
16:15
-16:45
30 Rolig jogg
Tone Grude
16:30
-17:30
CF wod
Jeanette Engebakk
16:45
-17:30
45 Erg Cardio
Stine Einarsen
16:50
-17:20
30 Kettelbell
Tone Grude
17:45
-18:45
CF wod
Geir Lind
Onsdag 02/04
06:00
-06:45
45 Erg Cardio
Jan Tjønnvåg
09:30
-10:15
45 Kick-fit
Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25
-10:55
Mobility
Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40
-16:10
9
9
Gå time
Tone Grude
16:15
-16:45
6
6
40 Bakkeintervall m/styrke
Tone Grude
16:30
-17:30
-11
-11
60 CF Team Wod
Anita Samuelsen
17:30
-18:20
8
8
Indoor/Styrke
Frode Pedersen
17:45
-18:45
-4
-4
CF wod
Anita Samuelsen
Torsdag 03/04
06:00
-06:45
6
6
CF wod
Tonje Grude Dalen
09:00
-10:00
1
1
Kickrox
17:00
-17:45
9
9
CardioMix
Mona Dalene, Bente Marie Olsen
17:00
-18:00
Olympisk Vektløfting
UTGÅR
Utgår
Maren Fikse
18:00
-19:00
-5
-5
Kickrox
Marie Falkevik Tungevåg
Fredag 04/04
06:00
-06:40
2
2
40 CrossWalk
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
8
8
CF wod
Tine Skarsfjord
09:30
-10:30
14
14
60 Senior 60+
Tone Grude
15:45
-16:45
0
0
CF wod
Variert Liste
17:00
-17:45
14
14
Funksjonell team økt
Variert Liste
Lørdag 05/04
09:00
-09:30
11
11
30 Rotime
Marco Johanson
09:45
-10:30
24
24
45 Crosstrix
Variert Liste, Marco Johanson
10:45
-11:45
13
13
60 CF Team Wod
Variert Liste
Søndag 06/04
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..