Online Booking

Ikke innlogget

Mandag 31/03
06:00-06:45

45 Løpetime

Anita Samuelsen
09:00-10:00

60 CrossFit Wod 60

Tine Skarsfjord
09:45-10:15

30 Rotime

Harald Theodor Rosenvinge
10:25-10:55

30 Kick Styrke

Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40-15:40

Sirkeltrening

Tom Grude
16:15-16:35

20 Indoor Intervall

Tone Grude
16:30-17:30

60 CF Team Wod

Tine Skarsfjord
16:40-17:10

Tabata

Tone Grude
17:45-18:45

CF wod

Marco Johanson
19:00-19:45

45 Løpetime

Tonje Grude Dalen

Tirsdag 01/04
06:00-06:00

Skills Wod

Jan Tjønnvåg
09:00-10:00

~~60 CrossFit Wod 60~~ UTGÅR
Utgår

Tine Skarsfjord
09:30-10:15

45 Indoor/Sykkel

Marianne Olsen
16:15-16:45

30 Rolig jogg

Tone Grude
16:30-17:30

CF wod

Jeanette Engebakk
16:45-17:30

45 Erg Cardio

Stine Einarsen
16:50-17:20

30 Kettelbell

Tone Grude
17:45-18:45

CF wod

Geir Lind

Onsdag 02/04
06:00-06:45

45 Erg Cardio

Jan Tjønnvåg
09:30-10:15

45 Kick-fit

Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25-10:55

Mobility

Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40-16:10

Gå time

Tone Grude
16:15-16:45

40 Bakkeintervall m/styrke

Tone Grude
16:30-17:30

60 CF Team Wod

Anita Samuelsen
17:30-18:20

Indoor/Styrke

Frode Pedersen
17:45-18:45

CF wod

Anita Samuelsen

Torsdag 03/04
06:00-06:45

CF wod

Tonje Grude Dalen
09:00-10:00

Kickrox
17:00-17:45 6

6

CardioMix

Mona Dalene, Bente Marie Olsen
17:00-18:00

~~Olympisk Vektløfting~~ UTGÅR
Utgår

Maren Fikse
18:00-19:00 -3

-3

Kickrox

Marie Falkevik Tungevåg

Fredag 04/04
06:00-06:40 -1

-1

40 CrossWalk

Jan Tjønnvåg
09:00-10:00 2

2

CF wod

Tine Skarsfjord
09:30-10:30 11

11

60 Senior 60+

Tone Grude
15:45-16:45 -1

-1

CF wod

Variert Liste
17:00-17:45 12

12

Funksjonell team økt

Variert Liste

Lørdag 05/04
09:00-09:30 9

9

30 Rotime

Marco Johanson
09:45-10:30 20

20

45 Crosstrix

Variert Liste, Marco Johanson
10:45-11:45 8

8

60 CF Team Wod

Variert Liste

Søndag 06/04
Ingen timer denne dagen.

Om timen:

Laster..