Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Sykkel/løping
Saltimer
Crossfit
Crossfit Comp
Crossfit Prøvetime
CrossFit teens
Uke 07 (10/02 - 16/02)
Uke 08 (17/02 - 23/02)
Uke 09 (24/02 - 02/03)
Uke 10 (03/03 - 09/03)
Hjelp
Mandag 10/02
06:00
-06:45
45 Løpetime
Anita Samuelsen
08:30
-09:30
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:45
-10:15
30 Rotime
Harald Theodor Rosenvinge
10:25
-10:55
30 Kick Styrke
Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40
-15:40
Sirkeltrening
Tom Grude
16:15
-16:35
20 Indoor Intervall
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Tine Skarsfjord
16:40
-17:10
Tabata
Tone Grude
17:45
-18:45
CF wod
Marco Johanson
19:00
-19:45
45 Løpetime
Tonje Grude Dalen
19:00
-20:30
CF Level 3
UTGÅR
Utgår
Janne Naomi Rørvik
Tirsdag 11/02
06:00
-06:00
Skills Wod
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Indoor/Sykkel
Marianne Olsen
16:15
-16:45
30 Rolig jogg
Tone Grude
16:30
-17:30
CF wod
Jeanette Engebakk
16:45
-17:30
45 Erg Cardio
Stine Einarsen
16:50
-17:20
30 Kettelbell
Tone Grude
17:45
-18:45
CF wod
Geir Lind
Onsdag 12/02
06:00
-06:45
45 Erg Cardio
Jan Tjønnvåg
09:30
-10:15
45 Kick-fit
Laufey Døgg Gardarsdottir, Marianne Olsen
10:25
-10:55
Mobility
Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40
-16:10
Gå time
Tone Grude
16:15
-16:55
40 Bakkeintervall m/styrke
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Anita Samuelsen
17:30
-18:20
Indoor/Styrke
Frode Pedersen
17:45
-18:45
CF wod
Anita Samuelsen
19:00
-20:30
CF Level 3
UTGÅR
utgår
Janne Naomi Rørvik
Torsdag 13/02
06:00
-06:45
CF wod
Anita Samuelsen
09:00
-10:00
Olympisk Wod
Tonje Grude Dalen, Maren Fikse
09:00
-10:00
Olympisk Wod
UTGÅR
Utgår
Maren Gahrsen
17:00
-17:45
CardioMix
Mona Dalene, Bente Marie Olsen
17:00
-18:00
Olympisk Vektløfting
Maren Fikse
18:00
-19:00
60 Gymnastics
Marie Falkevik Tungevåg
Fredag 14/02
06:00
-06:40
0
0
40 CrossWalk
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
6
6
CF wod
Tine Skarsfjord
09:30
-10:30
6
6
60 Senior 60+
Tone Grude
10:00
-10:30
1
1
Cf området opptatt
Tone Grude
15:45
-16:45
-5
-5
CF wod
Variert Liste
17:00
-17:45
5
5
Funksjonell team økt
Variert Liste
Lørdag 15/02
09:00
-09:30
6
6
30 Rotime
Marco Johanson
09:45
-10:30
20
20
45 Crosstrix
Variert Liste, Marco Johanson
10:45
-11:45
13
13
60 CF Team Wod
Variert Liste
Søndag 16/02
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..