Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Sykkel/løping
Saltimer
Crossfit
Crossfit Comp
Crossfit Prøvetime
CrossFit teens
Uke 20 (12/05 - 18/05)
Uke 21 (19/05 - 25/05)
Uke 22 (26/05 - 01/06)
Uke 23 (02/06 - 08/06)
Hjelp
Mandag 12/05
06:00
-06:45
45 Løpetime
Anita Samuelsen
08:30
-09:30
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:45
-10:15
30 Rotime
Harald Theodor Rosenvinge
10:25
-10:55
30 Kick Styrke
Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40
-15:40
8
8
Sirkeltrening
Tom Grude
16:15
-16:35
11
11
20 Indoor Intervall
Tone Grude
16:30
-17:30
-9
-9
60 CF Team Wod
Tine Skarsfjord
16:40
-17:10
4
4
Tabata
Tone Grude
17:45
-18:45
-10
-10
CF wod
Marco Johanson
19:00
-19:45
-3
-3
45 Løpetime
Tonje Grude Dalen
Tirsdag 13/05
06:00
-06:00
8
8
Skills Wod
Jan Tjønnvåg
08:30
-09:15
18
18
45 INDOOR/sykkel
Marianne Olsen
16:15
-16:45
10
10
30 Rolig jogg
Tone Grude
16:30
-17:30
-2
-2
CF wod
Jeanette Engebakk
16:45
-17:30
-5
-5
45 Erg Cardio
Stine Einarsen
16:50
-17:20
30 Kettelbell
UTGÅR
Utgår
Tone Grude
17:45
-18:45
-2
-2
CF wod
Geir Lind
Onsdag 14/05
06:00
-06:45
7
7
45 Erg Cardio
Jan Tjønnvåg
09:30
-10:15
15
15
45 Kick-fit
Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25
-10:55
19
19
Mobility
Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40
-16:10
11
11
Gå time
Tone Grude
16:15
-16:45
8
8
40 Bakkeintervall m/styrke
Tone Grude
16:30
-17:30
-11
-11
60 CF Team Wod
Anita Samuelsen
17:30
-18:20
8
8
Indoor/Styrke
Frode Pedersen
17:45
-18:45
-6
-6
CF wod
Anita Samuelsen
Torsdag 15/05
06:00
-06:45
10
10
CF wod
Tonje Grude Dalen
09:00
-10:00
9
9
Kickrox
17:00
-17:45
12
12
CardioMix
Mona Dalene, Bente Marie Olsen
18:00
-19:00
4
4
Kickrox
Marie Falkevik Tungevåg
Fredag 16/05
06:00
-06:40
40 CrossWalk
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
CF wod
Tine Skarsfjord
09:30
-10:30
60 Senior 60+
Tone Grude
15:45
-16:45
CF wod
Variert Liste
Lørdag 17/05
Ingen timer denne dagen.
Søndag 18/05
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
