Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Sykkel/løping
Saltimer
Crossfit
Crossfit Comp
Crossfit Prøvetime
CrossFit teens
Uke 19 (06/05 - 12/05)
Uke 20 (13/05 - 19/05)
Uke 21 (20/05 - 26/05)
Uke 22 (27/05 - 02/06)
Hjelp
Mandag 06/05
06:00
-06:45
45 Løpetime
Anita Samuelsen
08:30
-09:30
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:45
-10:15
30 Rotime
Harald Theodor Rosenvinge
10:25
-10:55
30 Kick Styrke
Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40
-16:10
30 Kick Styrke
Tom Grude
16:15
-16:35
20 Indoor Intervall
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Tine Skarsfjord
16:45
-17:30
45 Erg Cardio
Synne Walle Tjønnvåg
16:45
-17:15
Tabata
Tone Grude
17:45
-18:45
CF Level 2
Synne Walle Tjønnvåg
19:00
-19:45
45 Løpetime
Tonje Grude Dalen
19:00
-20:30
CF Level 3
Janne Naomi Rørvik
Tirsdag 07/05
06:00
-06:45
CF Level 2
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
CF Level 2
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Indoor/Sykkel
Marianne Olsen
16:15
-16:45
30 Rolig jogg
Tone Grude
16:30
-17:30
CF Level 1
Jeanette Engebakk
16:45
-17:30
45 Erg Cardio
Jan Roger Christoffersen
16:50
-17:20
30 Kettelbell
Tone Grude
17:45
-18:45
CF Level 2
Marie Falkevik Tungevåg
19:00
-20:30
CF Level 3
Marie Falkevik Tungevåg
Onsdag 08/05
06:00
-06:45
45 Erg Cardio
Jan Tjønnvåg
08:15
-09:15
CF Level 2
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Kick-fit
Laufey Døgg Gardarsdottir, Marianne Olsen
10:25
-10:55
45 Mobility
Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40
-16:10
Gå time
Tone Grude
16:15
-16:55
40 Bakkeintervall m/styrke
Tone Grude
16:30
-17:30
CF Level 1
Anita Samuelsen
17:30
-18:15
45 Ro og Styrke
Frode Pedersen
17:45
-18:45
CF Level 2
Anita Samuelsen
19:00
-20:30
CF Level 3
Janne Naomi Rørvik
Torsdag 09/05
09:00
-10:00
CF Level 2
Tine Skarsfjord
Fredag 10/05
06:00
-06:40
2
2
40 CrossWalk
Jan Tjønnvåg
09:30
-10:30
10
10
60 Senior 60+
Tone Grude
10:00
-10:30
0
0
Cf området opptatt
Tone Grude
15:30
-16:30
-6
-6
CF Level 2
Variert Liste
17:00
-17:45
11
11
Tabata
Laufey Døgg Gardarsdottir, Astri Cathrine Holden
Lørdag 11/05
09:00
-09:30
7
7
30 Rotime
Marco Johanson
09:45
-10:30
24
24
45 Crosstrix
Variert Liste, Marco Johanson
11:00
-12:00
4
4
60 CF Team Wod
Variert Liste
Søndag 12/05
09:00
-11:00
18
18
Gubbemila
Tonje Grude Dalen
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..