Online Booking

Ikke innlogget

Mandag 13/10
06:00-07:00

CF wod

Anita Samuelsen
09:00-10:00

60 CrossFit Wod 60

Tine Skarsfjord
09:45-10:15

30 Rotime

Harald Theodor Rosenvinge
10:25-10:55

30 Kick Styrke

Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40-15:40

Sirkeltrening

Tom Grude
16:15-16:35

20 Indoor Intervall

Tone Grude
16:30-17:30

60 CF Team Wod

Tine Skarsfjord
16:40-17:10

IWO

Jan Gullesen
17:45-18:45

CF wod

Jan Tjønnvåg
19:00-19:45

45 Løpetime

Tonje Grude Dalen

Tirsdag 14/10
06:00-06:00

Skills Wod

Jan Tjønnvåg
09:00-10:00

60 CrossFit Wod 60

Tine Skarsfjord
09:30-10:15

45 Indoor/Sykkel

Marianne Olsen
16:15-16:45

30 Rolig jogg

Tone Grude
16:30-17:30

CF wod

Jeanette Engebakk
16:45-17:30

45 Erg Cardio

Stine Einarsen
16:50-17:20

Puls/Styrke

Tone Grude
17:45-18:45

CF wod

Geir Lind
19:00-19:40

40 Løpetime

Astri Cathrine Holden

Onsdag 15/10
06:00-06:45

45 Erg Cardio

Jan Tjønnvåg
08:15-09:15

CF wod

Tine Skarsfjord
09:30-10:15

45 Kick-fit

Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25-10:55

Mobility

Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40-16:10

Gå time

Tone Grude
16:15-16:45

40 Bakkeintervall m/styrke

Tone Grude
16:30-17:30

60 CF Team Wod

Anita Samuelsen
17:30-18:20

Indoor/Styrke

Frode Pedersen
17:45-18:45

CF wod

Anita Samuelsen
19:00-20:00

Kickrox

Silje Therese Larsen

Torsdag 16/10
06:00-06:45

CF wod

Tonje Grude Dalen
08:30-09:30

Kickrox

Tonje Grude Dalen
16:00-16:40

40 Step/styrke

Lori Briggs
16:00-17:00

60 CF Team Wod

Marco Johanson
17:00-17:45

45 Erg Cardio

Mona Dalene, Bente Marie Olsen

Fredag 17/10
06:00-06:40

40 CrossWalk

Jan Tjønnvåg
09:30-10:30

60 Senior 60+

Tone Grude
15:45-16:30

Funksjonell team økt

Variert Liste
16:45-17:45

CF wod

Variert Liste

Lørdag 18/10
09:00-09:30

30 Rotime

Marco Johanson
09:45-10:30

45 Crosstrix

Variert Liste, Marco Johanson
10:45-11:45

60 CF Team Wod

Variert Liste

Søndag 19/10
09:30-11:00 17

17

Kick mot Kreft

Mona Dalene, Laufey Døgg Gardarsdottir

Om timen:

Laster..