Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Sykkel/løping
Saltimer
Crossfit
Crossfit Comp
Crossfit Prøvetime
CrossFit teens
Uke 51 (15/12 - 21/12)
Uke 52 (22/12 - 28/12)
Uke 01 (29/12 - 04/01)
Uke 02 (05/01 - 11/01)
Hjelp
Mandag 15/12
06:00
-07:00
CF wod
Anita Samuelsen
08:30
-09:30
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:45
-10:15
30 Rotime
Harald Theodor Rosenvinge
10:25
-10:55
30 Kick Styrke
Harald Theodor Rosenvinge, Marianne Olsen
15:40
-15:40
Sirkeltrening
Tom Grude
16:15
-16:35
20 Indoor Intervall
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Tine Skarsfjord
16:40
-17:10
IWO
Jan Gullesen
17:45
-18:45
CF wod
Jan Tjønnvåg
19:00
-19:45
45 Løpetime
Tonje Grude Dalen
Tirsdag 16/12
06:00
-06:00
Skills Wod
Jan Tjønnvåg
09:00
-10:00
60 CrossFit Wod 60
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Indoor/Sykkel
Marianne Olsen
16:30
-17:30
CF wod
Jeanette Engebakk
16:45
-17:30
45 Erg Cardio
Stine Einarsen
17:45
-18:45
CF wod
Geir Lind
19:00
-19:40
40 Løpetime
Astri Cathrine Holden
Onsdag 17/12
06:00
-06:45
45 Erg Cardio
Jan Tjønnvåg
07:00
-08:00
CF wod
Marie Falkevik Tungevåg
08:30
-09:30
CF wod
Tine Skarsfjord
09:30
-10:15
45 Kick-fit
Marianne Olsen, Laufey Døgg Gardarsdottir
10:25
-10:55
Mobility
Laufey Døgg Gardarsdottir
15:40
-16:10
Gå time
Tone Grude
16:15
-16:45
40 Bakkeintervall m/styrke
Tone Grude
16:30
-17:30
60 CF Team Wod
Anita Samuelsen
17:30
-18:20
Indoor/Styrke
Frode Pedersen
17:45
-18:45
CF wod
Anita Samuelsen
19:00
-20:00
Kickrox
Silje Therese Larsen
Torsdag 18/12
06:00
-07:00
CF wod
Tine Skarsfjord
16:00
-17:00
60 CF Team Wod
Marco Johanson
17:00
-17:45
45 Erg Cardio
Mona Dalene, Bente Marie Olsen
Fredag 19/12
06:00
-06:40
40 CrossWalk
Jan Tjønnvåg
09:30
-10:30
60 Senior 60+
Tone Grude
15:45
-16:30
Funksjonell team økt
Variert Liste
16:45
-17:45
CF wod
Variert Liste
Lørdag 20/12
09:00
-09:30
30 Rotime
Marco Johanson
Søndag 21/12
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
